మార్ష్‌మెల్లో క్రీమ్
చట్నీలు మరియు సాస్‌లు

పోషకాహార విశేషాలు

మార్ష్‌మెల్లో క్రీమ్

తీపి కలిపిన
ప్రతి
(28g)
0.23gప్రోటీన్
22.4gమొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
0.09gమొత్తం కొవ్వు
శక్తి
91.287 kcal
పీచు పదార్థం
0%0.03g
రాగి
2%0.03mg
సోడియం
0%22.68mg
సెలీనియం
0%0.54μg
ఐరన్
0%0.06mg
ఫాస్పరస్
0%2.27mg
మెగ్నీషియం
0%0.57mg
నియాసిన్ (B3)
0%0.02mg
జింక్
0%0.01mg

మార్ష్‌మెల్లో క్రీమ్

పరిచయం

మార్ష్‌మెల్లో క్రీమ్, దీనిని మార్ష్‌మెల్లో ఫ్లఫ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక మృదువైన మరియు తీపి కలిగిన ఆహార పదార్థం. ఇది మెత్తని, జిగటగా ఉండే ఆకృతిని కలిగి ఉండి, మిఠాయిలు మరియు బేకరీ ఉత్పత్తులలో విరివిగా ఉపయోగించబడుతుంది. సాంప్రదాయ మార్ష్‌మెల్లో మిఠాయిలకు భిన్నంగా, ఇది వ్యాప్తి చెందేలా (spreadable) ఉండటం వల్ల బ్రెడ్ లేదా బిస్కట్లపై అప్లై చేయడానికి చాలా అనువుగా ఉంటుంది.

దీని ప్రత్యేకమైన తయారీ విధానం వల్ల ఇది చాలా తేలికగా, గాలిలాంటి ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చూడటానికి తెల్లగా, ఆకర్షణీయంగా ఉండి, పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ఇష్టమైన తీపి పదార్థంగా నిలుస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి దీని రుచి చాలా గాఢంగా ఉంటుంది.

వంటకాల ఉపయోగాలు

మార్ష్‌మెల్లో క్రీమ్‌ను బ్రెడ్ స్ప్రెడ్‌గా నేరుగా ఉపయోగించడం అత్యంత సాధారణ పద్ధతి. దీనిని సాండ్‌విచ్‌లలో, ముఖ్యంగా పీనట్ బటర్‌తో కలిపి ‘ఫ్లఫర్‌నటర్’ సాండ్‌విచ్‌లను తయారు చేయడంలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది నోట్లో పెట్టుకోగానే కరిగిపోయే తీపి రుచిని అందిస్తుంది.

బేకింగ్ రంగంలో దీనికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఐసింగ్, ఫ్రోస్టింగ్ లేదా కేక్ టాపింగ్‌ల తయారీలో దీనిని క్రీమ్ లాగా ఉపయోగిస్తారు. అలాగే, వేడి చాక్లెట్ పానీయాల (Hot Chocolate) పైన ఒక స్పూన్ వేసుకుంటే, అది కరిగి పానీయానికి మరింత క్రీమీ రుచిని మరియు మధురాన్ని జోడిస్తుంది.

దీనిని కరిగించి ఫడ్జ్ లేదా ఇతర మిఠాయిల తయారీలో ఒక బైండింగ్ ఏజెంట్‌గా కూడా వాడవచ్చు. ఇది ఇతర తీపి పదార్థాలతో బాగా కలిసిపోతుంది, అందుకే ప్రయోగాత్మక వంటలలో డెజర్ట్‌లను అలంకరించడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక.

పోషణ మరియు ఆరోగ్యం

మార్ష్‌మెల్లో క్రీమ్ ఒక శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థం, ఇది ప్రధానంగా కార్బోహైడ్రేట్ల ద్వారా తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ తక్కువగా ఉండే ఆహారం, కాబట్టి దీనిని ప్రధానంగా తీపి పదార్థంగా పరిగణించాలి.

ఇది శక్తివంతమైన తీపి పదార్థం అయినందున, దీనిని సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా తగు మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవడం ఉత్తమం. ఇది శరీరానికి అదనపు కేలరీలను అందిస్తుంది, కాబట్టి శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా అప్పుడప్పుడు తీసుకునే ట్రీట్‌గా దీనిని ఆస్వాదించడం మంచిది.

చరిత్ర మరియు మూలం

మార్ష్‌మెల్లో క్రీమ్ యొక్క చరిత్ర 20వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో అమెరికాలో మొదలైంది. ఇది వాణిజ్యపరంగా ప్రజాదరణ పొందిన తర్వాత, త్వరగానే అల్పాహారంలో ఒక భాగంగా మారిపోయింది. పాతకాలపు వంటకాల పుస్తకాలలో కూడా దీని ప్రస్తావన కనిపిస్తుంది.

మొదట్లో ఇది ఇళ్ళలో తయారుచేసే మిఠాయిగా ఉండి, ఆ తర్వాత ప్యాకేజ్డ్ రూపంలో ప్రపంచవ్యాప్త వంటకాల్లోకి ప్రవేశించింది. తీపి పదార్థాల చరిత్రలో ఇది తనకంటూ ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకుంది, ముఖ్యంగా ఆధునిక బేకరీ మరియు కన్ఫెక్షనరీ రంగాలలో దీని ప్రభావం గణనీయంగా ఉంది.