Картофель Рассет
Овощи

Главное о пищевой ценности

Картофель Рассет

СыройС кожуройЦелыйРассет
На
(170g)
3,64gБелки
30,72gУглеводы
0,14gЖиры
Энергия
134,3 kcal
Клетчатка
7%2,21g
Витамин B6
34%0,59mg
Медь
19%0,18mg
Калий
15%708,9mg
Тиамин (B1)
11%0,14mg
Марганец
11%0,27mg
Ниацин (B3)
10%1,76mg
Витамин C
10%9,69mg
Пантотеновая кислота (B5)
10%0,51mg

Картофель Рассет

О продукте

Картофель Рассет, часто называемый американским картофелем, является одним из самых популярных сортов в мире благодаря своим исключительным кулинарным характеристикам. Эти крупные клубни легко узнать по их продолговатой форме и плотной, грубоватой кожуре коричневого цвета. Внутри скрывается белоснежная крахмалистая мякоть, которая при правильной термической обработке приобретает уникальную рассыпчатую текстуру.

Этот сорт по праву считается эталонным выбором для запекания и приготовления гарниров, требующих особой воздушности. Благодаря высокому содержанию крахмала Рассет становится основой для множества блюд, где важна нежная консистенция продукта. В культуре питания этот картофель занял прочное место как универсальный ингредиент, способный преобразить обычный ужин в ресторанную подачу.

Кулинарное применение

Благодаря своей структуре, Рассет идеально подходит для приготовления классического картофельного пюре, которое получается невероятно пышным и однородным. Кроме того, этот сорт является лучшим выбором для запекания в духовке целиком: его кожура становится аппетитно хрустящей, а внутренняя часть остается мягкой и рассыпчатой. Также этот картофель незаменим для приготовления домашнего картофеля фри, сохраняя форму и радуя золотистой корочкой.

Вкусовой профиль сорта нейтрален, что позволяет ему гармонично сочетаться с самыми разными ингредиентами. Он прекрасно впитывает ароматы сливочного масла, сметаны, различных пряных трав и тертых сыров, становясь идеальным «холстом» для кулинарного творчества. Часто его готовят с добавлением чеснока, розмарина или паприки, чтобы подчеркнуть естественную глубину вкуса.

Помимо традиционных гарниров, Рассет часто используют в современных рецептах, где требуются плотность и форма. Например, его часто нарезают тонкими ломтиками для гратенов, где слои картофеля пропитываются сливками, создавая нежную запеканку. Он также служит основой для картофельных оладий, которые благодаря крахмалистости получаются особенно хрустящими по краям.

Питание и здоровье

Картофель Рассет является ценным источником витамина B6, который играет ключевую роль в поддержании метаболизма и нормальном функционировании нервной системы. Кроме того, этот сорт богат калием — минералом, необходимым для поддержания водного баланса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Потребление этого овоща помогает организму эффективно преобразовывать пищу в энергию для ежедневной активности.

Наличие пищевых волокон, особенно в сочетании с кожурой, способствует поддержанию здоровья пищеварительной системы. Употребление картофеля также обеспечивает организм значимым количеством меди и марганца, которые участвуют в поддержании прочности костных тканей и защите клеток от окислительного стресса. Включение такого продукта в рацион — это простой и доступный способ обеспечить организм микронутриентами, необходимыми для общего благополучия.

Уникальное сочетание нутриентов в этом картофеле делает его полезным элементом сбалансированного питания для людей всех возрастов. Витамин C, присутствующий в клубнях, поддерживает иммунные функции, помогая организму адаптироваться к внешним нагрузкам. Благодаря своей способности надолго обеспечивать чувство сытости, Рассет помогает контролировать аппетит, что делает его предпочтительным выбором для полноценного обеда.

История и происхождение

История картофеля Рассет неразрывно связана с американским селекционером Лютером Бербанком, который в конце девятнадцатого века вывел этот уникальный сорт в штате Айдахо. Изначально селекция была направлена на получение устойчивого к болезням растения с превосходными вкусовыми качествами, что позволило ему быстро стать стандартом качества в сельском хозяйстве. Его успех был настолько велик, что он стал доминирующим сортом в регионе и быстро распространился по всему миру.

Распространение сорта Рассет совпало с ростом мировой популярности картофеля как основного продукта питания, доступного широким слоям населения. Его успех в коммерческом земледелии обусловлен долгой сохранностью и предсказуемостью урожая, что сделало его важным элементом глобальной продовольственной безопасности. С годами селекционные методы совершенствовались, сохраняя при этом исходные вкусовые качества этого исторического сорта.

Сегодня Рассет считается «королем» печеного картофеля и символом современного картофелеводства во многих странах. Его путь от экспериментальной делянки в США до кухонь по всему миру иллюстрирует, как селекция может радикально изменить качество привычных нам продуктов. Этот картофель продолжает оставаться важным объектом сельскохозяйственных исследований, адаптируясь к современным требованиям экологичного и эффективного выращивания.